Hola!
Hemos querido abordar este tema en el post de hoy; ¿Cuántos de nosotros hemos vivido este tema de los celos?
Podemos sufrirlo siendo l@s celos@s, o siendo los celados, pero sin importar en cual lado estemos, no podemos negar que hemos sido afectados.
Lo primero es entonces para hablar el mismo idioma, definir que son los celos:
Envidia del bien ajeno, o recelo de que el propio o pretendido llegue a ser alcanzado por otra persona
Real academia española, definición #3
Basados en éste concepto, podemos decir que los celos son un miedo a que una persona ponga su energía en otra persona que no sea yo; este miedo puede tener bases reales o ficticias, pero el sentimiento como tal es real.
Este post puede ser interesante y el lector es consciente de que el tema de los celos no es un problema menor, que unos celos fuera de control destruyen mi entorno y a las personas que están en él, los celos pueden generar sufrimientos incalculables, algo que las personas afectadas pueden constatar una y otra vez.
Hasta el momento no creo haber escrito nada nuevo, pero entonces la pregunta interesante, es ¿De dónde vienen? ¿Por qué me dominan? y ¿Cómo los controlo? Ese es realmente el fondo del asunto, aclararemos entonces por partes.
Normalmente la palabra se usa para temas de relaciones de pareja, sin embargo, existe en otros ámbitos de la vida de los seres humanos, las áreas comunes son:
- Hijos, padres y familiares
- Amigos sociales
- Compañeros de trabajo
- Animales
- Otros seres humanos no alcanzables (envidia)
- Pareja
- Redes sociales
Y aunque son áreas diferentes de la vida, su origen suele ser el mismo.
¿De dónde vienen los celos?
La respuesta clásica es inseguridad o miedos, sin embargo no nos ayuda mucho, puedo saber que soy insegur@, pero que hago con eso? debemos ir un paso antes, que causa el miedo a perder, o que me hace insegur@.
Origen puede en realidad ser muy variado, depende de cada uno de nosotros revisar, aunque no es fácil, en esos momentos de sentimientos fuertes de celos, cual es el miedo y de donde viene.
Por ejemplo los celos de una madre cuando su hijo se empieza a ausentar cada vez más durante la adolescencia, pueden ser por miedo a sentirse sola, una madre puede pensar que su hijo es una propiedad y que debe tener un comportamiento determinado durante toda su vida, en este ejemplo la madre debe analizar el tema de soledad, así podrá empezar a aislar los sentimientos y podrá trabajar de forma correcta en el tema.
En los temas de pareja una de las razones principales es que la persona que siente los celos tiene dificultades de baja autoestima, y es más común de lo que se podría pensar, no sólo es sentirse fea, también puede sentir que su nivel monetario, estatus social o nivel intelectual es muy bajo para suplir las necesidades de su pareja, y en realidad si esta es la base de los celos, es muy más fácil de trabajar de lo que puedas imaginar.
Profundizando mas en el origen, podemos decir que una de las razones para sentir celos, es pensar que aquella persona o situación que origina los celos me está dando algo que no puedo obtener por mi mism@, y trabajar esta raíz ayudará a aumentar el nivel de autoestima y confianza para las actividades de la vida cotidiana.
¿Por qué me dominan?
Una vez localizada la raíz, viene esta pregunta… que paso sigue entonces?
Lo más interesante de tener conocimiento de una verdad propia, es que si la miramos bien, tiende a desaparecer por si misma, el sólo hecho ser consciente de algo, hace que trabaje en ello, eso sí, depende de mi avanzar rápidamente en la corrección o mejora de mi falencia.
Por ejemplo si ya ubiqué que tengo celos de un compañero de trabajo porque tiene un mejor cargo, cargo que perdí en competencia, mi mente podría pensar que la selección no fue transparente y comienzo a tener rencor con diferentes directivos.
Pero si en realidad me tomo el tiempo de reflexionar, y me reviso, no será posible que el compañero de trabajo haya dedicado más tiempo a mejorar sus conocimientos y capacidades para el cargo en cuestión? No digo que sea fácil hacer auto crítica, y maltratar el EGO, pero si subimos nuestro nivel de responsabilidad ante nuestra vida, seguro podemos solucionar este tipo de inconvenientes, y entender, para este ejemplo en particular, que yo puedo estudiar y prepararme mejor para ascender en un organigrama empresarial.
Podemos también ver otro tipo de celos en las personas, son celos que a simple vista parecen inocentes, por ejemplo con las mascotas, cuando un perro o un gato quieren más a otro miembro de la familia que a mi, se han visto verdaderas competencias, peleas y frustraciones por que una de las amadas mascotas prefiere a otro, y es cuestión de revisar las posibles razones y empezar a trabajar en ellas como lo hemos descrito.
De todos modos a través de estos escritos sería soberbio tratar de una solución única para dominar el sentimiento de los celos, ya lo que podemos comparar con una adicción, no podemos decirle al adicto que la droga lo está consumiendo y con eso se va a curar, pero si podemos decirle al celoso que hay una solución y que no debe convertir los celos en su droga para sentir placer y manipular su entorno.
¿Cómo los controlo?
Si estamos consciente de nuestro problema, es decir, ya acepté que soy una persona celosa y deseo controlar dicho sentimiento, el camino será más fácil, como con una adicción, lo primero es la aceptación y el deseo de hacer un cambio, igual soy yo la persona que sufre primero y luego hago sufrir a los demás.
Si queremos podemos llevar la analogía al nivel de una enfermedad, si no la tratamos, ésta irá cogiendo fuerza y afectará diferentes partes del cuerpo, así mismo los celos empezarán a afectar diferentes áreas de nuestra vida que no habían sido alcanzadas antes.
Así que lo primero es conciencia, y les digo que es un arma muy poderosa, para una persona celosa, contar con la ayuda de su pareja funciona muy bien si hay una relación de confianza, permitir la revisión del celular por ejemplo ayudará a matar algunos demonios que crean celos en nuestras mentes, también pueden acordar una palabra de seguridad para cuando la discusión se esté saliendo de control para recordarle a la persona celosa, que está trabajando en mermar los celos; eso sí, debemos tener en cuenta que si mi problema es de celos con mi pareja, poco o nada servirá la palabra de seguridad en una pelea de la relación afectiva.
¿Entonces si soy celos@, todo está en mi mente?
Lastimosamente no, la idea de este post es lograr que las personas tomen conciencia, si su nivel de celos los está haciendo sufrir en su vida y afecta su diario vivir, sin embargo es de conocimiento general que muchas veces los celos tienen un fondo real y puede existir toda aquella historia dramática donde la otra persona está traicionando nuestra confianza y acuerdos.
Algunas herramientas pueden ayudar a encontrar el equilibrio para tener un sentimiento de celos que no se salgan de lo saludable, la comunicación clara es una de esas herramientas, si puedo revisar el celular de mi pareja, o coordinar algo de paciencia al llamarlo, si puedo hablar tranquilamente y expresar mis pensamientos a mis superiores en la oficina, si puedo comunicar a mis hijos mis sentimientos y lo que significa que me dediquen tiempo, mejorará mucho la compulsión cuando éste dañino sentimiento está fuera de control.
Si conoces a alguien, o tienes problemas con el tema de los celos esperamos que esta sea una introducción para entender un poco mejor este sentimiento desde el punto de vista de la conciencia.
Estaremos atentos a que nos escribas por cualquiera de nuestros canales para ayudarte.
